"A postura é o alicerce sobre o qual você constrói sua liderança"

A postura é mais do que a maneira como você se senta; é o alicerce sobre o qual você constrói sua liderança.

• É inegável que a postura de um líder importa — e muito. Porém, o termo postura é frequentemente mal interpretado ou reduzido a uma única dimensão. 
   
• Neste artigo, vamos explorar a rica tapeçaria que compõe a postura na liderança, dividindo-a em três abordagens essenciais:

1 - No contexto social ou profissional: refere-se ao comportamento ou à conduta de uma pessoa em relação a algo, como em postura ética ou postura profissional.

2 - No contexto de debates ou discussões: refere-se ao posicionamento ou ponto de vista assumido em relação a um tema específico, aliado à abordagem pelo orador.

3 - No contexto físico: refere-se à expressão corporal, uma postura altiva ou lânguida, na abordagem da oratória e vai influenciar diretamente nas duas abordagens anteriores. 

Postura social e profissional

Aqui, falamos sobre os fundamentos do caráter e da ética. Um líder pode ter todo o carisma do mundo, mas sem uma base sólida de integridade e respeito pelos outros, sua liderança será falha. 

A postura social envolve a maneira como você se comporta em relação a seus colegas, subordinados e superiores. E como Dale Carnegie sempre disse: "Você pode fazer mais amigos em dois meses, mostrando interesse nos outros, do que você pode em dois anos tentando fazer as pessoas se interessarem por você". 

A empatia e o respeito são as jóias da coroa de uma postura profissional admirável. É a boa e velha máxima: Walk The Talk. 

• Obviamente, essa é uma abordagem que vai influenciar diretamente na confiança e na vulnerabilidade que o time irá, ou não, construir. 
   
• E, claro, uma postura ética na criação de um ambiente inclusivo e respeitoso, é algo cada vez mais valorizado nas organizações.

Como deve ser a postura em debates e discussões?

Aqui, no contexto discursivo, o foco está no conteúdo da sua comunicação e como você entrega a mensagem. Qual o seu posicionamento em relação a determinado tema e como você o aborda é o que vai determinar a sua postura no debate. Passivo, agressivo, assertivo? Qual a sua estratégia?

• Trata-se também de ouvir atentamente, adaptar sua mensagem ao público e usar dados e emoções de forma equilibrada para fazer um argumento convincente de forma assertiva. 
   
• Lembre-se, o objetivo aqui é influenciar e persuadir, mas sem cair na armadilha de dominação e coação durante um debate.
   
• Por exemplo, uma sala cheia de cientistas pode requerer uma abordagem mais centrada em dados com uma postura mais objetiva e racional, enquanto uma audiência de profissionais de marketing pode se conectar melhor com uma narrativa emocional, com uma postura descontraída e flexível.

Postura Física

Nem sempre estamos conscientes de como nossos corpos falam. Mas a verdade é que nossa linguagem corporal é frequentemente mais influente do que as palavras que saem da nossa boca.

•  De gestos sutis a expressões faciais, a linguagem corporal é um elemento indispensável na construção de relações de confiança e no exercício de influência.
   
• Quando palavras e linguagem corporal estão desalinhadas, o público tende a acreditar no que vê, não no que ouve. 
   
• Isso significa que você pode entrar em uma sala com o discurso mais bem preparado do mundo, mas se sua postura não sustenta seu discurso, o público saberá.

A postura e as emoções

As nossas emoções básicas - medo, raiva, tristeza e alegria - têm vetores de direção. 

Medo

Quando fazemos uma expressão de medo, nós recuamos, vamos para trás. 

Raiva

Com a raiva, nos projetamos para frente. 

Tristeza

A tristeza, nos puxa para baixo.

Alegria

A alegria, nos impulsiona para cima (pode testar aí na sua cadeira, faça uma expressão grande de medo, raiva, tristeza e alegria e perceba para onde seu corpo se projeta em cada uma delas). 

• Portanto, é natural que alguém com uma postura lânguida, com ombro caídos, gere no público uma leitura de esvaziamento, falta de energia, de desinteresse.
   
• Assim como é natural o inverso, que o público associe tronco ereto, ombros alinhados com uma postura altiva, com interesse, vitalidade, alegria.

Cabeça, ombro, joelhos e pés

E quando pensamos na postura do nosso corpo físico, não devemos nos limitar ao tronco e ombros, é preciso observar também a postura da cabeça -  onde estão a face, os olhos, a boca, elementos primordiais na comunicação, e das pernas - que é, literalmente, a sua base. 

Repare, a sua cabeça quando está centrada, equilibrada e alinhada com a sua coluna, irá transmitir o óbvio: equilíbrio e alinhamento. 

Simples assim, literal e metaforicamente. Portanto, se você quer inspirar autoridade e confiança, você precisa demonstrar que você tem condições de fazer a gestão da situação, a gestão das suas emoções, portanto o público deve enxergar equilíbrio, estabilidade, firmeza (mas não rigidez) na sua postura. 

Se quiser demonstrar vulnerabilidade, deixe a cabeça pender para um lado e você se fará mais vulnerável instantaneamente. Pense em um cão filhote, virando a cabeça para você, com aquela cara de quem quer muito um pedacinho do pão que está na sua mão, e você sente tanta compaixão que acaba jogando um pedacinho de salame para ele. 
Pois, compaixão. 

Perceba, enquanto essa quebradinha com a cabeça pode ser encantadora em um cachorro e inspirar compaixão, o mesmo gesto em um líder pode não ter o efeito desejado de inspirar confiança. 

• A postura física é uma ferramenta poderosa, mas deve ser usada de forma consciente e alinhada com as intenções do comunicador, não há certo ou errado, há a intenção. 

O que você quer sugerir ao seu público? 

E por último, chegamos nas pernas, na sua base, no seu fundamento, na sua sustentação. Se queremos imprimir no nosso discurso que estamos firmes em nossos fundamentos, que temos base para sustentar nossos argumentos e que temos estabilidade (atenção! não confundir com monotonia) para lidar com nossas emoções, então, devemos ter condições de manter os nossos pés firmes, parados, estáveis. 

Canalize a sua energia para seus gestos e sua expressão facial. Mas sustente a base, não fique balançando seu corpo ou dando pequenos passinhos, tenha condições de parar de frente para seu público e encará-lo enquanto transmite a sua mensagem.

Por que importa?

Ao sintetizar esses três aspectos da postura, você não apenas se tornará um líder mais eficaz, mas também criará um ambiente onde aqueles que você lidera podem se tornar as melhores versões de si mesmos. E é aí que a verdadeira magia da liderança acontece.

Para dominar a sua postura, será, portanto, necessário que você desenvolva o seu autoconhecimento para poder manter uma postura ética, que você amplie sua inteligência empática para ter uma postura eficiente nos debates, e que domine sua oratória e expressão corporal para ter uma postura intencional nos diferentes contextos de comunicação. É trabalho para a vida toda. Por isso, quanto antes você começar, melhor. 
 

*Este artigo não representa a opinião da StartSe; a responsabilidade é da autora.

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